Tecaj Vedske Meditacije v Ljubljani
v Sloveniji
Uvodni pogovor
Pridruzite se na UVODNI POGOVOR VEDSKE MEDITACIJE - Vedic meditation - z Alyo prko spleta, Zoom-a ali FaceTime.
Uvodni pogovor je predpogoj za zacetni tecaj.
To je vasa priloznost da spoznate Alyo, in dobite informacije o tej tehniki meditiranja. Alya bo odgovorila na vasa vprasanja.
vedska meditacija
Vedska meditacija je nenporna mentalna tehnika meditiranja, s katero nasi pozornosti omogocimo, da na naraven in samodejen nacin izkusi tisje, globje, in neomejne globine zavesti.
Vedska meditacija povzroci umiritev miselne aktivnosti aktivnosti in posledicno tudi umiritev fizioloske aktivnosti.
Rezultat je globoka mentalna in telesna sprostitev, ki postane z redno in enostavno prakso nova realnost.
Vedska meditacija na prijeten ter sistematicen nacin bbrne naso pozornost proti tenkocutnim nivojem misljenja, dokler um ne transcendira (gre onkraj misli, v cisto zavest.)
Rezultatje med drugim vedno bolj stabilno notranje stanje miru in ravnovesja, povecano ucinkovitosti in jasnosti razmisljana, povecana odpornost do stresa itd. Skratka, zivljenje nam postane lepo, zadovoljno in lahkotno.
Alya uci tehniko po Sankaracharja tradiciji kot mi je bilo to ptedano preko mojega ucitelja Thom Knoles - Shri 1008 Mahamandaleshwar Maharishi Vyasanand Giri Maharaj.
Koristi meditiranja
Zmanjsanje stresa in tesnobe -redno meditiranje pomirja zivcni sistem in pomaga da se telo sprosti.
Boljsi spanec - meditacija umiri misli, zaradi cesar lazje zaspite in spite globje.
Vec energije in vitalnosti - ko se smanjsajo napetosti, telo pridobi vec zivljenjske energije.
Izboljsana koncentracija in ustvarjalnost -um so ocisti nepotrebnega hrupa, zato lazje ohranite fokus in jasnost misli.
Custveno ravnotezje - vedska meditacija pomaga pri obvladovanju custvenih nihanj ter krepi notranji mir.
Krepitev odpornosti - sprosceno telo se lazje regenerira in brani pred boleznimi.
Globja povezanost s seboj - boljse razumevanje sebe
Vec socutja in medsebojnega razumevanja - ko smo mirni v sebi in prisotni, lazje poslusamo in razumevamo druge.
Manj konfliktov in boljsa komunikacija - sproscen umni reagiran impulzivno, zavedanje lastnih custev inumirjenost omogocata jasnejse izrazanje.
Vec empatije in potrpezljivosti - vedska meditacija krepi sposobnost socutnega odziva, adaptacije tudi v zahtevnih situacijah in trenutkih.
Globja povezanost z drugimi - notranji mir se odraza v toplini in blizini do drugih.
